. J,Muñoz - Madrid - 21/08/2010
"No darás tu máximo rendimiento si no estás preparado psicológicamente"
"No darás tu máximo rendimiento si no estás preparado psicológicamente"
Actualmente es el director del Departamento de Psicología del Club Atlético de Madrid. Con más de diez años de experiencia como psicólogo deportivo en diferentes disciplinas, su filosofía es la de formar jugadores y personas, de lo que da cuenta en su blog: www.garcianaveira.blogspot.com.
¿Dónde trabaja actualmente?
Además de en el Club Atlético de Madrid, soy Coordinador del Grupo de Trabajo en Psicología del Deporte del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid (www.copmadrid.org) y presidente de la Asociación Española de Psicología y Coaching Deportivo (www.aepcode.es).
¿Qué tipo de trabajo realizan?
Nuestra filosofía es la del jugador-persona. No existe el uno sin el otro. Abordamos al deportista desde una perspectiva integral, donde el deporte, la educación y la formación son los pilares básicos del presente y un futuro prometedor, tanto en el deporte como su propia vida.
¿Cuál es el objetivo de los psicólogos deportivos?
En el alto rendimiento, los objetivos son básicamente el bienestar psicológico, el desarrollo de la persona y el refuerzo de su rendimiento.
¿Cómo de importante es la psicología en el deporte?
Un deportista requiere para obtener su máximo rendimiento un entrenamiento global, por lo que hay que atender a su preparación física, técnico-táctica y psicológica. La psicología no es exclusiva del psicólogo. El entrenador es el principal gestor a nivel psicológico del deportista y el equipo. Por su parte, el Psicólogo del Deporte es el técnico (especialista) en Psicología al servicio de ellos.
¿Puede llegar a ser la mente más valiosa que el físico?
Por mucho que entrenes físicamente, si no estás preparado a nivel psicológico probablemente no rindas al máximo. Y lo mismo sucede al revés, por mucho que te prepares psicológicamente, si no estás físicamente bien entrenado, tu rendimiento estará por debajo de tu potencial. Pero es verdad que, para desarrollar todo tu potencial, se requiere de un entrenamiento mental, aspecto que a veces se descuida o no se ponen los recursos oportunos para cubrirlo.
¿Es tan alto el poder intimidatorio del público como para que el rendimiento de un equipo varíe en función de si juega en casa o fuera de su estadio?
Hay estudios que señalan tanto la influencia positiva como negativa del público sobre el deportista. La cuestión está en cómo percibe el deportista esa situación. ¿Es una amenaza o un estímulo?. Como la presencia y acciones del público son aspectos "no son controlados" por el deportista, es importante que éste aprenda a gestionar las presiones de la competición o de estímulos externos (por ejemplo, habilidades de afrontamiento del estrés)
Hay jugadores con conductas agresivas que les lleva a ser expulsados con más frecuencia que otros. ¿Hay alguna manera de corregir esta actitud?
Hay jugadores que tienen un rasgo elevado de agresividad y ante situaciones estresantes, tienen conductas agresivas que pueden llevarle a la expulsión en un partido. El primer paso, es detectar quién pierde más o menos el control y ante que situaciones, y en segundo lugar, aprender y entrenar técnicas de autocontrol.
¿Qué deporte necesita mayor atención psicológica?
Creo que hay que tener en cuenta tanto a las características de la persona como a la modalidad deportiva. En un deporte de equipo intervienen más variables -relaciones interpersonales, cohesión, la interacción en el juego, etc.- que en un deporte individual, aunque en éste, el deportista debe aprender a soportar solo toda la presión.
Noticia:
¿Dónde trabaja actualmente?
Además de en el Club Atlético de Madrid, soy Coordinador del Grupo de Trabajo en Psicología del Deporte del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid (www.copmadrid.org) y presidente de la Asociación Española de Psicología y Coaching Deportivo (www.aepcode.es).
¿Qué tipo de trabajo realizan?
Nuestra filosofía es la del jugador-persona. No existe el uno sin el otro. Abordamos al deportista desde una perspectiva integral, donde el deporte, la educación y la formación son los pilares básicos del presente y un futuro prometedor, tanto en el deporte como su propia vida.
¿Cuál es el objetivo de los psicólogos deportivos?
En el alto rendimiento, los objetivos son básicamente el bienestar psicológico, el desarrollo de la persona y el refuerzo de su rendimiento.
¿Cómo de importante es la psicología en el deporte?
Un deportista requiere para obtener su máximo rendimiento un entrenamiento global, por lo que hay que atender a su preparación física, técnico-táctica y psicológica. La psicología no es exclusiva del psicólogo. El entrenador es el principal gestor a nivel psicológico del deportista y el equipo. Por su parte, el Psicólogo del Deporte es el técnico (especialista) en Psicología al servicio de ellos.
¿Puede llegar a ser la mente más valiosa que el físico?
Por mucho que entrenes físicamente, si no estás preparado a nivel psicológico probablemente no rindas al máximo. Y lo mismo sucede al revés, por mucho que te prepares psicológicamente, si no estás físicamente bien entrenado, tu rendimiento estará por debajo de tu potencial. Pero es verdad que, para desarrollar todo tu potencial, se requiere de un entrenamiento mental, aspecto que a veces se descuida o no se ponen los recursos oportunos para cubrirlo.
¿Es tan alto el poder intimidatorio del público como para que el rendimiento de un equipo varíe en función de si juega en casa o fuera de su estadio?
Hay estudios que señalan tanto la influencia positiva como negativa del público sobre el deportista. La cuestión está en cómo percibe el deportista esa situación. ¿Es una amenaza o un estímulo?. Como la presencia y acciones del público son aspectos "no son controlados" por el deportista, es importante que éste aprenda a gestionar las presiones de la competición o de estímulos externos (por ejemplo, habilidades de afrontamiento del estrés)
Hay jugadores con conductas agresivas que les lleva a ser expulsados con más frecuencia que otros. ¿Hay alguna manera de corregir esta actitud?
Hay jugadores que tienen un rasgo elevado de agresividad y ante situaciones estresantes, tienen conductas agresivas que pueden llevarle a la expulsión en un partido. El primer paso, es detectar quién pierde más o menos el control y ante que situaciones, y en segundo lugar, aprender y entrenar técnicas de autocontrol.
¿Qué deporte necesita mayor atención psicológica?
Creo que hay que tener en cuenta tanto a las características de la persona como a la modalidad deportiva. En un deporte de equipo intervienen más variables -relaciones interpersonales, cohesión, la interacción en el juego, etc.- que en un deporte individual, aunque en éste, el deportista debe aprender a soportar solo toda la presión.
Noticia:
http://www.cincodias.com/articulo/Sentidos/rendiras-preparado-psicologicamente/20100821cdscdicst_3/cds5se/
